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FAQ

근력이 약한 여자인데 주짓수를 할 수 있을까요?


당연히 가능하죠!
실제로 여성들이 남성분들을 제압하는 일이 빈번히 일어나는 곳이 주짓수센터입니다.
특히 카르페디엠 서면은 성비가 6:4정도로 여성회원님들이 많으세요.
여성 회원님과 부담없이 운동하시다보면 어느샌가 남성을 제압하는 나 자신을 발견 하실 수 있으실겁니다.




체력이 약하고 운동신경이 없는데도 가능할까요?


주짓수는 본래 나보다 더 크고 강한상대를 효율적으로 제압하는 무술입니다.
카르페디엠 서면은 원리위주의 테크닉과 전반적 신체능력을 키우는 컨디셔닝을 병행합니다.
꾸준히 출석하신다면 주짓수 실력도 체력도 몰라보게 달라지실겁니다.




주짓수 하면 살 많이 빠지나요?


주짓수는 상당히 체력소모가 큰 운동입니다.
온몸으로 저항하는 상대에게 기술을 성공시켜 제압하는것은 쉽지않은 일입니다.
처음에는 워밍업과 기술연습만 하셔도 땀을 뻘뻘흘리시고 지치실겁니다.
게다가 차후에 일정수준에 도달하여 풀 스파링을 하시게되면 운동강도는 상상을 초월합니다.
주짓수하면 살 빠집니다!!!(야식만 안드신다면요^^)




나이가 많은데 시작할 수 있을까요?


미국에서는 World Masters라는 장년부 전용 주짓수 시합이 매년 엄청난 규모로 개최됩니다.
40대부터 70대까지의 다양한 나이대의 수련자들이 시합에 참가합니다.
실제로 카르페디엠 서면에는 40대 회원님들도 계십니다.
주짓수는 막연한 파워보다는 어떻게 몸을 움직이는가에대한 지혜가 중요한 운동이라 할 수 있습니다. 나이의 많고 적음은 수련에 문제가 되지않습니다.




일주일에 몇회 인가요?


카르페디엠 서면은 주5회 월.화.수.목.금 수업을 기준으로 수강료를 책정합니다.
오전.오후.밤 다양한 시간대에개설되어있는 수업을 가능하신 시간에 참석하시면 됩니다.
예를들어 오늘은 오전 내일은 오후 내일모레는 다시 오전.
이처럼 교차수강 가능하시니 회원님께서 시간만 내시고 의지만 있으시다면 운동량 책임져 드립니다.